こんにちは。スタッフの市川です。

先日、数ヶ月ぶりに体重計におそるおそる乗ってみたら

３㎏も増加していました・・・・

何ヶ月も体重計に乗っていなかったので徐々に増えたのか

年末年始に一気に増えたのかはわかりませんが

３㎏はちょっとやばいと思い少しダイエットを始めようかと・・・

知人のトレーナーに相談すると毎日食事の写真を送ること、

毎日スクワットをするようにとの指示が・・・

でも甘いものやめられません

ゆるーく　がんばりたいと思います