本当に暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩していないでしょうか？

オリンピックが開幕し、寝不足だという方も多いと思います(>_<)

睡眠時間が少ないと、体温が下がりにくくなり熱中症のリスクがあがるそうです。

きちんと睡眠、食事もとり元気」に夏を乗り越えましょう！！